Para aquellas personas que no encuentran solución o no se sienten conformes con los resultados de las dietas utilizadas, quizás les tenga la respuesta.
Hoy me he enterado que hace algunos años un médico especialista sacó la teoría de que la dieta va ligada al grupo sanguíneo. Según parece la tolerancia a determinados alimentos también tiene que ver con el tipo de sangre.
Para el grupo sanguíneo O, se recomienda consumir carne roja, siempre realizando una rutina alimenticia de verduras, y reduciendo las cantidades de frutas, cereales y lácteos, dado que son alimentos que no son bien metabolizados por este grupo.
El grupo sanguíneo A, sin embargo debe evitar carnes, lácteos y todo tipo de dieta animal. Basándose en una alimentación vegetariana, con frutos secos, cereales y frutas. Si en algún momento, las personas con este grupo sanguíneo sintieran la necesidad de consumir carnes, se les recomienda solo incorporar a la dieta aquellas blancas como el pavo o algunos pescados.
En cuanto al grupo sanguíneo B, se dice que es tolerante a la mezcla de alimentos ( cereales, legumbres, lácteos, vegetales, frutas, carnes, etc.) Sin embargo se les recomienda evitar el consumo de mariscos dado que contienen lectinas que intervienen en el sistema.
Y ya por último, el grupo sanguíneo AB, se trata del tipo de sangre con mayores ventajas alimenticias, ya que pueden consumir todos aquellos alimentos que son beneficiosos tanto para el grupo A como para el grupo B, lo que hace que puedan consumir prácticamente todo lo que deseen.
Ahora que ya conocen el método alimenticio según los grupo sanguíneo, los invito a mantener un buen entrenamiento físico, que los ayude a conseguir ese peso deseado, pero sobre todo una vida sana donde el bienestar sea el mejor aliado.
No hay comentarios:
Publicar un comentario